Verhoog je weerstand en ga gezond de winter in!

Een van de lezers van dit blad heeft me de vraag gesteld hoe de weerstand verhoogd kan worden met de winter in aantocht. Dit is een vraag naar mijn hart. Immers liever je gezondheid preventief verbeteren dan herstellen, genezen als je ziek bent. Dat is ook waar de...

Koolhydraten, wat zijn dat nou weer?

Steeds vaker krijg ik de vraag van cliënten in mijn praktijk Zinnith,: “Wat zijn nou koolhydraten? Maar waar zitten ze dan in, en zijn ze allemaal slecht?”  Wat zijn koolhydraten überhaupt? Om elke dag weer energie te kunnen leveren heeft ons lichaam brandstof nodig....

Verhoog je natuurlijke weerstand!

Beste lezers, altijd weer leuk om reacties te krijgen op de ‘gezonde teut’ column. In het weekend van 9 en 10 november stond ik op de Internationale Therapeuten beurs in Apeldoorn en vertelde een collega over deze column in Haantje de Voorste. Net op dat moment...

Help ik ben ziek en wat nu?

Een van de lezers van dit blad vroeg me naar aanleiding van mijn vorige column, “Maar wat als ik nou ziek ben in de winter, wat moet ik dan doen?” Tja, dat kan natuurlijk ook – je hebt je goed voorbereid en toch ben je ziek geworden. Is dat erg? Nee, echt niet....